Vorträge, Workshops & Seminare
Stress- und Burn Out Prävention
„Stress macht man sich nur selbst und Burn Out gibt es gar nicht“, sind Aussagen, die ein brisantes Gesundheitsthema zu verharmlosen suchen. Neben fundierter Theorie zu Stress und Burn Out wird der Arbeitsbezogene Verhaltens und Erlebensmuster (AVEM) Fragebogen herangezogen, um gesundheitsgefährdende Verhaltens- und Erlebensmuster aufzuzeigen und schrittweise zu verändern, während gesundheitsförderliche Muster gezielt gestärkt werden können. Der AVEM ist ein valides und reliables psychologisches Testverfahren, das sich in der Praxis sehr gut bewährt hat.
Resilienz
Resilienz, beziehungsweise das, was man darunter versteht, ist so alt wie die Menschheit selbst. Relativ neu dagegen ist die wissenschaftliche Erforschung des Resilienz Konzeptes. Traditionell war der Blick der Medizin und der Psychologie auf pathologische Konzepte gerichtet. Verfolgt wurden Risikofaktoren, Störungen und Fehlentwicklungen. Im Gegensatz dazu basiert der Begriff der Resilienz auf dem Konzept der Salutogenese von Antonovsky, das danach fragt, was den Menschen gesund hält.
Mobbing
So wie die Neigung zur Gewalt entsteht Mobbing vermehrt durch die Knappheit von Ressourcen. Der Gebrauch von Sozialen Medien verstärkt den Konflikt noch. Speziell unter Jugendlichen stellt Cybermobbing ein immer größer werdendes Problem dar. Welche Arten von Mobbing es gibt und wie man der Mobbing-Dynamik begegnet sind Themen der Workshops und Seminare.
Gewaltprävention
Werden die Ressourcen knapp, steigt die Bereitschaft zur Gewalt. Ständige Umstrukturierungen in den Betrieben, Arbeitsplatzunsicherheit und steigende Leistungsanforderungen sind einige der Gründe, warum Gewalt am Arbeitsplatz kontinuierlich ansteigt. Wie Gewalt definiert wird, was es mit der Aggressionsverschiebung auf sich hat und wie die Spirale der Gewalt gestoppt werden kann, sind Themen in den Workshops und Seminaren.
Gender Mainstreaming und Diversity Management
In den den Seminaren und Workshops zu Gender Mainstreaming und Diversity Management werden die Geschichte und die rechtlichen Rahmenbedingungen zu Gender Mainstreaming und Diversity Management beleuchtet. Das Wesentliche ist jedoch, die Konzepte zu verstehen und in den persönlichen (Arbeits-)Alltag zu integrieren.
Entspannungsmethoden
Bewusstes Atmen, Methoden aus der Herzintelligenz-Forschung und der Vitalmonitor, ein Gerät zur Messung der Herzratenvariabilität sind nur einige der Möglichkeiten, um dem Stress Geschehen vorzubeugen und akuten Stress zu bewältigen.